Rozmarinas, aromatingas ir vaistinis Viduržemio jūros augalas
Rozmarinas (Rosmarinus officinalis) yra 60–2 m aukščio krūmas, kilęs iš Lamiaceae šeimos, kurioje taip pat yra daug aromatinių ir vaistinių augalų, tokių kaip šalavijas, melisa ir čiobreliai. Rozmarinas, kilęs iš Viduržemio jūros regiono ir auginamas daugelyje mūsų šalies sodų (skaitykite mūsų rozmarino kultūros lapą), yra žinomas dėl savo gydomosios savybės kaip aromatinė žolė gaminant maistą. Tai vienas iš esminių augalų aromatiniame sode: jei jo neturite, nupjaukite šakelę iš kaimyno (rozmarino pjaustymas yra paprastas: perskaitykite mūsų patarimą)!
Rozmarino lapai yra patvarūs, labai siauri, lancetiški, o šviesiai mėlynos gėlės, labai medingos, pasirodo priklausomai nuo klimato nuo žiemos pabaigos (sausio-vasario mėn.) Iki pavasario pradžios (balandžio). Tai yra žydinčios viršūnės (šakų galai su jauniausiomis gėlėmis ir lapais), kurie daugiausia naudojami vaistažolių gydymui.
Gydomosios rozmarino savybės
Rozmarinas turi daug gydomųjų savybių. Šis augalas yra plačiai naudojamas vaistažolių medicinoje kaip dalis:
- Reumatinis skausmas;
- periferinės kraujotakos sutrikimai;
- Kosulys, kvėpavimo takų ir ENT sferos uždegimas;
- Arterinė hipertenzija;
- Galvos skausmas;
- Virškinimo sutrikimai;
- Stresas;
- Nuovargis, sveikimas;
- Koncentracijos sutrikimai;
- Plaukų slinkimas (alopecija);
- Smulkios odos infekcijos (antimikozinės ir antibakterinės savybės) …
Kaip naudoti rozmariną savigydai?
Vidaus vartojimas
Viduje gali būti naudojamas rozmarinas infuzijos būdu Įlašinkite 2 g džiovintų rozmarinų 150 ml verdančio vandens 10 minučių. Galite vartoti 2-3 kartus per dieną.
Taip pat galite pasirinktiskystas ekstraktas, motininė tinktūra arba eterinis rozmarino aliejus. Pirmuosius du praskieskite stikline vandens, laikydamiesi gamintojo dozavimo instrukcijų. Eterinio aliejaus dozė paprastai yra 2 lašai cukraus, vieną kartą per dieną.
Įspėjimas: eteriniams aliejams yra skirtingi chemotipai (chemotipas yra eterinio aliejaus cheminės sudėties, taigi ir aplinkos, kurioje augalas augo, funkcija, t. apytiksliai kalbant, (geografinės kilmės): rozmarinas su verbenonu rozmarinui iš Korsikos, rozmarinas su cineoliu rozmarinui iš Šiaurės Afrikos ir rozmarinas su kamparu rozmarinui, auginamam Prancūzijos didmiestyje. Priklausomai nuo chemotipo, eterinio aliejaus savybės gali skirtis.
Išorinis naudojimas
Išoriniam naudojimui (gydant odos infekcijas, sąnarių skausmą, edemą ir venų nepakankamumą) rozmariną galima naudoti:
- į suspausti (įmirkytas rozmarino nuovire, paruoštas 50 g rozmarino, užpiltos 1 l vandens, 10 minučių verdančio);
- į trintis (skystas ekstraktas, sumaišytas su alkoholiu, eterinis aliejus, praskiestas augaliniu aliejumi);
- į vonia (praskiestoje formoje);
- į kremas, gelis.… (Komerciniuose preparatuose, skirtuose išoriniam naudojimui, paprastai yra 6–10% rozmarino ekstrakto).
Rozmarino kontraindikacijos?
Nerekomenduojama vartoti rozmarino iš vidaus vaikai iki 12 metų, linkę žmonės tulžies akmenys arba sergantys kepenų liga, taip pat kaip nėščioms ar krūtimi maitinančioms moterims.
Ypač turime būti budrūs naudodami rozmariną eterinio aliejaus pavidalu (galingesnis ir labiau koncentruotas veikliosiose medžiagose nei paprasta infuzija), ypač rozmarino eterinį aliejų su cineoliu, kuris yra neurotoksiškas didelėmis dozėmis ir abortuojantis.
